단주 2주, 몸이 보내온 놀라운 변화

오랜만에 수영장을 다녀왔다. 그런데 수영 후 체중계를 보며 깜짝 놀랐다. 체중이 79kg을 가리키고 있었다. 약 20년 만에 처음으로 80kg 아래의 몸무게를 확인한 순간이었다. 스스로도 믿기 힘든 변화였다.

생각해보니 그동안 술과 함께하는 생활이 나의 몸무게를 묶어두고 있었던 것 같다. 그런데 이번에 단주를 결심하고 2주간 술을 입에 대지 않았더니 이렇게 즉각적인 결과를 보게 된 것이다. 술을 마시지 않으면서 섭취 칼로리가 줄었고, 몸의 대사 기능이 정상화되었기 때문인지 체중 감량 효과가 나타난 것 같다.

단지 숫자로 보이는 체중 변화뿐 아니라 몸의 가벼움과 활력이 느껴졌다. 이런 변화는 나에게 큰 동기부여가 되었다. 앞으로도 단주를 이어가며 건강한 생활을 꾸려나가고 싶다.

술이 없는 삶, 생각보다 가능하고, 또 이렇게 많은 변화를 가져올 줄이야. 여러분도 한 번 도전해 보시길 추천드린다.